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50 तरीके के रोमांटिक डेट

सिर्फ इसलिए कि रोमांस के लिए मूड खराब हो गया है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह रात में होना है। वास्तव में, कौन मर गया और यह कानून बना दिया कि शाम को सभी रोमांटिक मिलन स्थल होना चाहिए? इसे समय-समय पर न मिलाते हुए शॉर्ट सेलिंग करें। दिन के समय नए लवबर्ड्स के साथ-साथ खेल में समय बिताने वालों के लिए एक बढ़िया विकल्प है। इससे न केवल पैसे बचाने में मदद मिल सकती है, बल्कि यह एक जोड़े को नई चीजों को आजमाने का मौका भी देता है जो वे रात में करने के बारे में नहीं सोच सकते हैं। चाहे कुछ नया शुरू करना हो या किसी शादी में ज्योति को फिर से जीवंत करना हो, दिन की तिथियां ठेठ डिनर और मूवी का एक मजेदार विकल्प हैं। लेकिन ऐसी कौन सी गतिविधियाँ की जा सकती हैं जो मज़ेदार हों, लेकिन फिर भी रोमांटिक महसूस करें? वहाँ बहुत कुछ है जो हमने पाया है! पिकनिक से, एक कपल मसाज, एक रोमांटिक ट्रेल राइड तक - ये डेट आइडिया किसी भी दिन की डेट को इंटीमेट महसूस कराएगा। एक अच्छे दिन की तारीख चुनने की कुंजी कुछ ऐसा है जो मज़ेदार लगता है - यात्रा करना पसंद है? निकटतम शहर का दौरा क्यों नहीं? जला महसूस करने के लिए प्यार? एक कसरत...
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15 शक्तिशाली सबक जो मैंने जीवन से सीखे हैं

बहुत सारे महान सबक हैं जो हम सभी जीवन से सीखते हैं। मैंने व्यक्तिगत रूप से अब तक के कुछ सबसे महत्वपूर्ण लोगों के साथ एक सूची बनाई, जो मेरे जीवन पर बहुत प्रभाव डालते थे। इन 15 शक्तिशाली पाठों ने मुझे उस व्यक्ति बनने में मदद की है जो मैं आज हूं। मुझे पता है कि आने के लिए और अधिक हैं और मैं उन सभी के लिए तैयार, खोला और ग्रहणशील हूं। 15 शक्तिशाली सबक जो मैंने जीवन से सीखे हैं आनंद लें 🙂 1. हम जीवन में उस तरह से पेश आते हैं जैसे हम दूसरों को हमारे साथ व्यवहार करना सिखाते हैं। लोग आपके साथ उसी तरह से व्यवहार करेंगे जैसे आप उन्हें आपके साथ व्यवहार करने की अनुमति देते हैं। खुद का सम्मान और प्यार करें और दूसरे भी ऐसा ही करेंगे। 2. कोई गलती नहीं है, केवल सबक हमें मास्टर करने की आवश्यकता है। यदि आप अपने साथ होने वाली हर चीज से सीखते हैं, तो आप पाएंगे कि गलती जैसी कोई चीज नहीं है, केवल सीखने के लिए सबक। उत्तर: यदि आप नहीं करते हैं, तो संभावना है कि आपका जीवन 40 की तरह ही दिखाई देगा, जब आप 20 वर्ष के थे। 3. क्षमा एक उपहार है जिसे आप स्वयं को देते हैं। “क्षमा एक उपहार है जो आप अपने...
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आसान लाइफ जीने के लिए 12 महीने के गोल्स

मैंने इस पोस्ट को 2018 के पहले दिन में अपने वर्ष के 12 छोटे मासिक लक्ष्यों के साथ साझा किया। यह कुछ नासमझ लक्ष्यों और कुछ वास्तव में चुनौतीपूर्ण लोगों का एक मजेदार मिश्रण था। मुझे लगता है कि मैंने पिछले साल एक बड़ी गलती की: मैंने साल की शुरुआत में सभी सुपर चुनौतीपूर्ण लक्ष्य रखे। मेरा विचार उन्हें खत्म करना था और फिर अंत में मज़े का सामान था, लेकिन इसका वास्तव में मतलब था कि मैं बाहर जला दिया गया था और जुलाई-दिसंबर में लक्ष्यों के साथ जारी नहीं रखना चाहता था। मैंने अपने और अपने द्वारा निर्धारित लक्ष्यों के बारे में भी बहुत कुछ सीखा। मेरे बारे में गहन पक्ष नरम हो गया है (बस एक छोटा सा, थोड़ा सा…)) और इसलिए आप 2019 में "महीने के लिए चीनी से बचें" या "हर दिन कसरत" जैसे लक्ष्य नहीं देखेंगे। नया साल, नए लक्ष्य जो प्रतिबिंबित करते हैं खुद का वर्तमान संस्करण। जनवरी- हर दिन ध्यान करें। हां, मैं इस लक्ष्य को दोहरा रहा हूं क्योंकि यह बहुत शक्तिशाली था! ध्यान ने वास्तव में मेरा जीवन बदल दिया है। 2018 में मेरे साथ कुछ बड़ी बातें हुईं, और मेरा मानना ​​है कि वे सीधे तौर...
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महीने के लिए लक्ष्य-निर्धारण की प्रक्रिया कैसे बनाएँ

लक्ष्य-निर्धारण प्रथाओं के साथ हमारे महीनों की शुरुआत करें जो हमारे प्रस्तावों और आदतों को आसान बनाते हैं। हम इस पोस्ट पर अनबाउंड प्लानर के साथ साझेदारी कर रहे हैं और यदि आप उनके किसी प्लानर को चुनना चाहते हैं तो उसे एक छोटा प्रतिशत प्राप्त हो सकता है। सबकी राय हमारी अपनी है। हमें नए साल में एक महीना हो गया है, और यह उस समय के बारे में है, जहां हमने अपने संकल्पों को पूरा करने के लिए साल की शुरुआत धीरे-धीरे खत्म करने की कसम खाई थी। हम अपने लक्ष्य-निर्धारण में जानबूझकर कैसे हो सकते हैं, ताकि हम अपनी आदतों को ट्रैक पर रख सकें और पूरा कर सकें? और जिन कार्यों को हम करना चाहते हैं, उनकी अंतहीन जाँच सूची से अभिभूत होना कैसे रोक सकते हैं? मेरे लिए, यह हर महीने के पहले दिन एक नियोजन अनुष्ठान के साथ शुरू होता है। आगे की योजना बनाना मुझे एक झलक देता है कि मैं किस चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना चाहता हूं और मुझे ट्रैक पर रहने के लिए क्या करने की आवश्यकता है। मैं वार्षिक, मासिक और साप्ताहिक लेआउट वाले एक प्लानर को खोजने के लिए वर्षों से संघर्ष कर रहा हूं, जो मेरे मन में एक तरह से लक्ष्य-निर...
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एक लंबे दिन के बाद रिलैक्स करने के 14 तरीके

मुझे यह बताएं कि यह परिचित नहीं है: आप काम से घर आते हैं, एक सोफे पर गिरते हैं, और किसी कारण से आप अपने दिन के अंत में खोल नहीं सकते हैं। इसके बजाय, आप अपने बॉस के साथ एक आदान-प्रदान को फिर से शुरू कर रहे हैं, एक दोस्त द्वारा कही गई किसी चीज़ के बारे में चिंता करना, या सिर्फ उन सभी के बारे में सोचना जो आपको कल करने की ज़रूरत है। आपका दिमाग हाइपरड्राइव पर है और आपने वास्तव में कभी भी मानसिक रूप से कार्यालय नहीं छोड़ा। लगभग चार साल तक यही मेरा जीवन रहा। निश्चित रूप से, यह दस साल या 20 साल का नहीं था, लेकिन मुझे नौकरी में जो मैं चाहता था, उसका बड़े पैमाने पर पुनर्मूल्यांकन करने के लिए पर्याप्त था, और इससे भी महत्वपूर्ण बात, खुद की देखभाल करने के महत्व को समझें। मैंने पाया कि जब आपके पास तनावपूर्ण दिन होता है और अपनी चिंता को कम करने और छोड़ने के लिए एक ठोस प्रयास नहीं करते हैं, तो ऐसा लगता है जैसे आप वास्तव में 24/7 काम कर रहे हैं - न कि केवल आप शारीरिक रूप से कार्यालय में। मैंने यह भी पाया कि मुझे अक्सर रात को सोते समय परेशानी होती थी, क्योंकि मेरा दिमाग हमेशा दिन की घटनाओं के साथ द...
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रात को बेहतर नींद कैसे ले सकते है ?

अच्छी तरह से सोने का सीधा असर आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। कम गिरो ​​और यह आपके दिन की ऊर्जा, उत्पादकता, भावनात्मक संतुलन और यहां तक ​​कि आपके वजन पर एक गंभीर टोल ले सकता है। फिर भी हम में से कई नियमित रूप से टॉस करते हैं और रात को मुड़ते हैं, जिससे हमें नींद की जरूरत होती है। जब आप 3 बजे जागते हैं, तो एक अच्छी रात की नींद एक असंभव लक्ष्य की तरह लग सकता है, लेकिन आपको अपनी नींद की गुणवत्ता पर बहुत अधिक नियंत्रण है, जितना कि शायद आप महसूस करते हैं। जिस तरह से आप अपने जागने के घंटों के दौरान महसूस करते हैं, अक्सर आप रात में कितनी अच्छी तरह सोते हैं, इसलिए नींद की कठिनाइयों का इलाज अक्सर आपकी दिनचर्या में पाया जा सकता है। अस्वास्थ्यकर दिन की आदतें और जीवनशैली विकल्प आपको रात में उकसाना और मोड़ना छोड़ सकते हैं और आपके मन, मस्तिष्क और हृदय स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा प्रणाली, रचनात्मकता, जीवन शक्ति और वजन पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। लेकिन निम्नलिखित युक्तियों के साथ प्रयोग करके, आप रात में बेहतर नींद का आनंद ले सकते हैं, अपने स्वास्थ्य को बढ़ा सकते हैं, और दिन के दौरान आप ...
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51 विचारों की मदद से आप अपने परफेक्ट मॉर्निंग रूटीन को डिजाइन कर सकते हैं

इंटरनेट सुबह की दिनचर्या के विचारों से भरपूर है, साथ ही महान और अच्छे अपने सुबह को कैसे व्यवस्थित करते हैं, इसके उदाहरण भी हैं। लेकिन सच्चाई यह नहीं है कि कोई भी आपको बता सकता है कि आपके लिए सही सुबह की दिनचर्या क्या है बल्कि आप ऐसा इसलिए है क्योंकि हम सभी अलग-अलग जैविक लय, अलग-अलग प्राथमिकताएं और अलग-अलग उत्पादकता शैलियों के साथ अलग-अलग काम करते हैं। एक व्यक्ति पांच-मील की दौड़ के साथ अपने दिन को किक करना पसंद करता है, जबकि एक अन्य व्यक्ति सौम्य योग के लिए और एक तीसरे को लगता है कि वे दोनों पागल हैं क्योंकि वह सुबह 10 बजे बिस्तर पर अपने तीसरे एस्प्रेसो को चूसती है। तो क्या यह उन सभी पोस्टों को बनाता है जो आपके दिन को बेकार शुरू करते हैं? हरगिज नहीं। यह सिर्फ इतना है कि आपको उन्हें एक निश्चित मेनू के रूप में नहीं, बल्कि एक बुफे के रूप में व्यवहार करने की आवश्यकता है, जिससे आप अपनी सही सुबह की दिनचर्या बना सकते हैं। क्रेग कुल्क वह हो जाता है (सूचक के लिए एमिली वैपनिक के लिए धन्यवाद)। साइट से साइट पर क्लिक करने के लिए उसने सुबह की दिनचर्या के विचारों की अंतिम सूची को एक साथ खींचा है।...
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